Description
Bienvenue dans ce livre sur la méditation et la pleine conscience ! Peut-être avez-vous déjà entendu parler de ces termes, mais vous ne savez pas vraiment ce qu’ils signifient. Alors tu es au bon endroit! La méditation et la pleine conscience sont des pratiques de plus en plus populaires dans la société moderne. Mais que sont exactement la méditation et la pleine conscience, et que peuvent-elles nous offrir dans notre quotidien mouvementé ?
