Beschreibung
Willkommen zu diesem Buch über Meditation und Achtsamkeit! Vielleicht haben Sie die Begriffe schon einmal gehört, wissen aber nicht genau, was sie bedeuten. Dann sind Sie hier genau richtig! Meditation und Achtsamkeit sind Praktiken, die in der modernen Gesellschaft immer beliebter werden. Doch was genau sind Meditation und Achtsamkeit und was können sie uns in unserem hektischen Alltag bieten?
