Beskrivelse
Velkommen til denne boken om meditasjon og mindfulness! Kanskje du har hørt om begrepene før, men ikke helt vet hva de betyr. Da er du på rett sted! Meditasjon og mindfulness er praksiser som har blitt stadig mer populære i det moderne samfunnet. Men hva er egentlig meditasjon og mindfulness, og hva kan de tilby oss i vår hektiske hverdag?
